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身體質量指數 (BMI) 計算器
BMI
世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度，
其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。
點我計算疾病風險因子
衛教文章
Blog
健康知識
2025-12-30
減重亂象大爆發！未經醫師評估用藥，小心越瘦越傷、越減越胖
在現今追求窈窕體態的社會風潮下，「瘦瘦針」近年於減重市場迅速竄紅。然而，有民眾為求快速見效，不惜透過網路非法購買，甚至施打來源不明的殘劑，讓錯誤用藥的風險大幅升高。面對這波減重大亂象，究竟該如何避免落入危險的用藥陷阱？
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健康知識
2025-12-08
肥胖不只體態問題？研究發現恐提高「失智症風險」
「媽媽最近常忘記關閉的電視、走到門口卻記不得要去哪，脾氣變得比較暴躁，一點小事就生氣。」這句話，是許多照顧者最真實的心聲。 家庭照護中最常引發衝突的，是家人的判斷力下降、情緒改變或生活能力退化。當這些情況發生時，我們不禁會開始思考：長輩現在的狀況，是正常的健忘，還是失智症的警訊？ 更令人意外的是，醫學研究已指出，肥胖有可能是提升罹患失智症風險 ！
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健康知識
2025-12-03
父母瘦一點，孩子瘦更多！全家同行效果更好
你也認為「小時候胖，不是胖」嗎？ 長大後將有８成肥胖症機率！
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健康知識
2025-12-01
別以為體重正常就安全！小心脂肪悄悄侵襲你的肝
別以為只有體重超標才會得脂肪肝！即使外表看起來纖細，也可能悄悄累積脂肪在肝臟。
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健康知識
2025-09-15
別讓肥胖成為不定時炸彈！全家一起減重守護心肝
你知道肥胖不只是外型問題，而是身體裡的一顆不定時炸彈嗎？當體重數字逐漸上升，脂肪也在無聲無息中堆積，壓迫心臟、傷害肝臟、影響血管健康。或許你覺得「還能走、還能動」，但長期下來，肥胖正悄悄讓健康逐步崩壞。更重要的是，減重不只是大人的責任，青少年也應及早關注體重，全家一起行動，才能真正守護健康。
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