BMI及風險因子計算機

BMI

世界衛生組織建議以身體質量指數 (Body Mass Index, BMI) 來衡量肥胖程度,
其計算公式是以體重 (公斤) 除以身高 (公尺) 的平方。

您是否想過 10 年後的健康狀態會是什麼樣子?
使用BMI及風險因子計算機,您會看到以您目前的體重, 10 年後可能得到肥胖共病的機率。
同時,BMI及風險因子計算機也能預測您如果減重 13% ,未來罹病的機率會降低多少。
現在就動動手指,為您的健康做打算!
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BMI及風險因子計算機\ 想要多認識您一點 /

基本資料
您的身高 cm
您的體重 kg
您的年齡 yr
生理性別
請問您是否曾有抽菸習慣?
請問您有無以下疾病?
疾病風險因子計算機僅針對 19-70 歲、BMI 值 30-50 的人做計算。

腰圍

也是檢測肥胖的好方式!

拿出您手邊的皮尺測量腰圍

≧80公分

女性腰圍

≧90公分

男性腰圍

就達到肥胖的定義了!

結果顯示我 過重/肥胖 該怎麼辦?

建議

過重或肥胖者應調整生活作息,改善飲食及增加運動為基礎,若成效仍不佳建議可諮詢專業醫療團隊,找出最適合個人的體重管理方式。

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BMI及風險因子計算機
運算機制說明

以上的風險預測是根據一份使用 570,000 英國居民電子病歷的研究[1]
此研究將這些民眾分成兩組,一組在四年的基線期體重有下降,而另一組體重維持。
研究追蹤了這些民眾15年,以分析這兩組在10種肥胖相關疾病的發展差異。

根據您提供的資訊,您會看見狀況與您相似的人,在維持體重(藍色柱狀圖條)或有減重 13% 後(綠色柱狀圖條)他們的平均罹病風險。
這些人體重減輕的原因包含改變飲食、生活習慣,以及減重藥物或手術。

儘管研究觀察到減重組在大部分結果的罹病風險都明顯較低,但不代表體重降低13% 能直接造成罹病風險降低,也無法保證在您身上有同樣的效果。

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參考資料

  • [1] Lundegaard Haase, C, Lopes. S, Olsen, AH, Satylganova, A, Schnecke, V, McEwan, P, Weight loss and risk reduction of obesity-related outcomes in 0.5 million people: evidence from a UK primary care database, International Journal of Obesity, 2021

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